Začetni tečaj Ju-Jitsu


Dragi starši!

Imajo vaši otroci preveč energije? Potem predlagamo, da jih vpišete v začetni tečaj borilne veščine ju-jitsu.

Treningi bodo potekali v sproščenem vzdušju, kjer bodo vaši otroci poleg izgube odvečne energije izboljšali svoje motorične sposobnosti, spoznali nove prijatelje in se tudi kaj koristnega naučili. Vpisujemo otroke v starosti od 4 do 11 let.

Treningi bodo potekali dva krat tedensko, in sicer ob torkih in četrtkih. Prva skupina od 16:00 do 17:00, druga skupina 0d 17:00 do 18:00 in tretja skupina od 18:00 do 19:00.

Prav tako vpisujemo tudi otroke v starosti od 12 let naprej in odrasle. Treningi za odrasle bodo potekali ob ponedeljkih in sredah od 20:30 do 22:00 ure.

Mesečna vadnina znaša 30 eur. V primeru plačila za več mesecev priznamo dodaten popust. Prav tako priznamo popust staršem, ki bodo vpisali več kot enega otroka.

Za vse informacije o samem poteku treningov in glede vpisa se obrnite na:
gasper.plevel@samuraj-klub.si ali tel.: 041 902 901

Uvodni tečaj aikida

VPISUJEMO V UVODNE TEČAJE AIKIDA.

Tečaj je namenjen vsem, ki se z aikidom srečujete prvič in želite preizkusiti, ali je primeren za vas.
V okviru nekaj tedenskega tečaja boste spoznali in osvojili osnovne elemente aikida - in še bolj pomembno - veščine telesnega gibanja, ki vam bodo prišle prav v vsakdanjem življenju. Dobrodošli ste kadarkoli, vendar priporočamo, da tečaj začnete ob predpisanem terminu.  Za več informacij se obrnite neposredno na trenerja.

Trajanje tečaja: 3 mesece, dvakrat tedensko, 1 ura (14 treningov)
Dvakrat tedensko: ponedeljek in sreda ob 18 h - 19 h
Priporočamo obisk vsaj desetih treningov.
Tečaj se zaključi z izpitom za prvo stopnjo - 6. kyu.

Začetek: Ponedeljek, 13.9.2010 ob 18 h
Konec: Sreda 15.12.2010 ob 19 h
Naslednji začetniški tečaj se prične 10.01.2011.

Cena: 80 € velja kot 3-mesečna članarina. Za večje skupine (>3) in študente velja cena s popustom: 65 EUR. Če se odločite za celoletno članarino, je Uvodni tečaj aikida že vključen v ceno.

Tipični trening poteka takole:

  • ogrevanje in raztezanje 
  • pravilna drža, premikanje
  • vstopi in obrati - irimi, tenkan, kaiten
  • osnove (varnega) padanja 
  • prevali naprej in nazaj - mai ukemi, ushiro ukemi

Na tečaju boste osvojili naslednje veščine:

  • IkkyoShihonageIriminageTenchinage
  • forme tehnik
  • občutek - ki
  • ukemi 
  • dihalne vaje
To je dovolj, da na koncu tečaja uspešno opravite izpit za stopnjo 6. Kyu aikikai aikido (kar vas popelje v čisto pravi svet aikida!). Izpit ni obvezen, je pa vključen v ceno.

Trener
Tadej Pačnik, 1. Dan Aikikai Aikido

Usposobljenost za trenersko delo v veščinah Aikido, Judo, Ju-Jitsu
2 leti trenerskih izkušenj v aikidu
5 mesecev intenzivnega izpopolnjevanja (uchi deshi) pri Wilko Vriesman Sensei, 5. Dan aikikai aikido, Nizozemska


Vir: Aikido Ljubljana klub Dokiai